Главная Новости Топ новостей Фотоальбомы мероприятий Карта Риги Мэр Риги - Нил Ушаков Рига - Латвия Реклама Обратная связь сайта RigaPortal.lv PDA версия сайта
rigaportal.lv twitter

Как уменьшить негативное влияние компьютера на организм


Добавить новость | Просмотров: 11492 | Опубликовано : 20.09.2014 07:51 | Категория: Разное
Как уменьшить негативное влияние компьютера на организм - фотография

Каждый день мы проводим у экрана телевизора или же перед монитором компьютера минимум три часа. Помимо этого именно такой пассивный отдых мы выбираем и для того, чтобы расслабиться после тяжёлого рабочего дня, и забыть о повседневных проблемах и заботах.

Но, помимо того, что мы приятно проводим своё свободное время одновременно при этом ухудшается и наше здоровье. Поэтому в данной статье мы расскажем как уменьшить негативное воздействие такого времяпровождения на наш организм. 

Помните, что не стоит проводить за просмотром фильма более 3 часов в день, ведь это может негативно отразится на вашем зрении и его качестве. О том, что излучение очень вредное для наших глаз известно уже достаточно давно и почти каждому, но всё же все мы продолжаем просиживать слишком много времени, смотря Павлик наркоман все серии. 

Если же сократить время перед телевизором или монитором не получается, то необходимо каждые 20 минут делать небольшой перерыв. За это время сделайте зарядку для глаз и тела. Желательно несколько раз закрывать и открывать глаза, а также смотреть из одной стороны в другую. Помимо этого можете выполнить и несколько физических упражнений или же сделать некоторые домашние дела. Помните, что длительное сидячее положение негативно отражается не только на вашей фигуре, но также на осанке и работе всех органов. 

Никогда не берите с собой еду для работы за компьютером или же для просмотра очередного фильма. Это легко объяснить, ведь во время такого отдыха или работы Вы не сможете проконтролировать размер порции, поэтому при частом повторении подобной ситуации может появиться лишний вес и даже ожирение.

Всегда тщательно подбирайте для себя тематику фильмов и передач. Это позволит Вам не только отдохнуть, но и расширить свой кругозор, а также узнать много полезной информации. 



Другие Разное:

  • Организация свадьбы как это происходит?
  • Крестины: что необходимо приобрести
  • Зачем ребенку коляска для кукол?
  • Обзор компании «Лучик-ОК»
  • Робот пылесос сохранит чистоту
  • Тамада на свадьбу заказывается здесь
  • Небольшой экскурс в понятие трубопроводной арматуры
  • Хорошие мукомольные вальцы
  • Микс файт для настоящих мужчин
  • Такси по Москве - это просто и быстро



  • Разрешается перепись или копирование текстов новостей только при наличии активной ссылки на rigaportal.lv новости и саму новость Как уменьшить негативное влияние компьютера на организм


    Всего комментариев: 0
    avatar